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身高体重标准 如何计算体重指数BMI

2024-06-02

身高体重标准计算有多种方法,以下是根据不同人群提供的详细计算方法:

男性

  1. 世卫组织公式:标准体重(kg) = (身高cm - 80) × 70%

  2. 粗略计算方法:标准体重(kg) = 身高(cm) - 105

女性

  1. 世卫组织公式:标准体重(kg) = (身高cm - 70) × 60%

  2. 粗略计算方法:标准体重(kg) = 身高(cm) - 105

儿童

  1. 婴幼儿体重计算

    • 前半年体重(kg) = 出生体重 + 月龄 × 0.7

    • 后半年体重(kg) = 出生体重 + 6 × 0.7 + (月龄 - 6) × 0.5

    • 2~12岁儿童体重(kg) = (年龄) × 2 + 12(或年龄 × 2 + 8)

体质量指数(BMI

BMI是世界卫生组织推荐的国际统一使用的肥胖分型标准,计算公式为:BMI = 体重(kg) / 身高²(m²)。为了计算BMI,你需要知道自己的体重(以千克为单位)和身高(以米为单位)。

  • 正常范围:18.5~23.9

  • 体重过低:BMI < 18.5

  • 体重超重:BMI ≥ 24

  • 肥胖前期:24~26.9

  • I度肥胖:27~29.9

  • II度肥胖:BMI ≥ 30

  • III度肥胖:BMI ≥ 40.0

注意事项

  • 由于人的体重与许多因素有关,如地理位置、季节、气候、自身情况等,因此标准体重正负10%为正常体重,标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻,标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

  • 对于儿童,由于他们的身高和体重会随着年龄的增长而增长,因此要及时关注孩子的发育情况,如果不在标准范围内,要及时到医院就诊,排查原因,对症治疗。

  • 对于成年人,如果实际体重超过标准体重的10%-20%,为过重,如果超过标准体重20%,则属于肥胖,需要采取相应的措施来控制体重。

请注意,BMI虽然是一个广泛使用的指标,但它并不适用于所有人群。例如,对于肌肉量较高的人群(如运动员)或孕妇,BMI可能会给出不准确的结果。

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